Контакты
Личностное развитие, Новости блога, Саморазвитие
Начинаю новую жизнь! ..Правда ли это?
Начать новую жизнь!
Чуть больше месяца осталось до наступления Нового Года. 1 января – с приближением этой заветной даты нас начинает охватывать волнение, ощущение чего-то сказочного и неизведанного. Мы судорожно и второпях заканчиваем старые дела, решаем давние проблемы, забываем обиды и возвращаем долги – в-общем, стараемся хорошенько встретить Новый Год. Вон, итальянцы даже старую мебель выбрасывают из окон.
Наступает Новый Год! Совершенно новый, чистенький и белоснежный! Как же не удержаться от соблазна начать новую жизнь! Ведь это же прекрасно! Начать с первого января Нового Года жить по-новому, с чистого листа! И мы начинаем себе давать обещания:
- Все! Я брошу курить и начну вести здоровый образ жизни!
- Все! Я буду активно заниматься спортом, подтягивать свою фигуру и убирать свое обвисшее пузо, часто наполняемое холодненьким, свеженьким пивом! Я буду бегать каждый день!
- Все! Я сажусь на диету и начинаю худеть! Стройная и красивая фигура – я хочу этого!
- Все! Я буду ходить на танцы, посещать кружки по самодеятельности, строить кораблики и пускать мыльные пузыри!
- Все! Я открою новый супер-пупер сайт и буду много зарабатывать!
- Все! Я буду активно, каждый день изучать эту деятельность и запишусь на курсы!
- Все! Я буду учить английский каждый день до той поры, пока не начну говорить свободно и посылать матом на английском!
- и так далее, и тому подобное.
Ничего не меняется?
Но наступает Новый Год, проходит дни и недели. И спустя недолгое время Вы потихонечку забываете про свои обещания и пускаете свою жизнь на самотек, перестав работать над собой и над достижениями поставленных целей. Произошла неприятная ситуация и Вы невольно беретесь за сигарету, стараясь не вспоминать про сказанные слова когда-то. Однажды Вы решаетесь пропустить очередное занятие спортом, а затем второе.. и постепенно Ваш еще неокрепший живот превращается в унылую и пузообразную форму. Однажды сидя на диете, Вы пробуете на вкус восхитительное сладкое пирожное и говорите себе: “К черту диету! Я жрать хочу!“
Все это применимо не только к Новому Году, но и к новому понедельнику, к новому дню, к первому числу нового месяца. Мы даем себе обещания, начинаем их выполнять и постепенно возвращаемся обратно, в свое тепленькое местечко. В чем же дело? Почему так происходит? Большая часть людей даже не пытается ответить на этот вопрос. Многие, кого я спрашивал, лишь отнекивались, пытались перевести разговор в другое русло либо сваливали вину на непредвиденные обстоятельства и события. Некоторые честно признавались, что их вполне устраивает обычная жизнь и им лень что-то менять.
Как известно есть два пути улучшить свою жизнь: радикальным способом или маломальскими изменениями, которые в будущем принесут глобальный результат. И есть лишь одна вещь, которая может перегородить оба пути – это лень.
Так, как же можно заполучить новую полезную привычку в ежедневной постройке корабликов или регулярных занятиях спортом? Да, очень просто! Вспомните, как ваши родители заставляли Вас ежедневно чистить зубы, утром и вечером. Учили, как правильно держать ручку и красиво выводить каждую буквицу. Большинство наших привычек вовсе не врожденные, а приобретенные. Мы приобрели множество полезных привычек путем многократного повторения одних и тех же действий, хотя к вредным (привычкам) это утверждение относится лишь частично. Известно, что психологи сравнивают нас с обычным листом бумаги: чем чаще складывать лист, тем сложнее разгладить сгибы. (с)
Однако нужно понимать, что, к примеру, ежедневная пробежка и “много зарабатывать” – это абсолютно разные вещи. В одном случае это привычка, достигаемая путем повторения одних и тех же действий, а в другом – цель, реализуемая за счет планирования и выполнения различных конкретных действий.
И напоследок, было бы интересно узнать Ваше мнение на вопрос “Почему так происходит?”, а также, как часто Вы себе давали подобные обещания и что из этого получалось?
Кстати, с Наступающим Новым Годом! :)
Photo by by Rod the Rabid Rodent, Robert the Noid.
Похожие записи:
Теги: Зона комфорта, Решение проблем
Так происходит потому что мы постоянно пытаемся привязать себя к каким-то внешним событиям. Например, Новый Год, который взят в качестве примера в этом посте.
Если ты собрался что-то менять – сразу берёшь и меняешь. Не нужно ждать нового года, одобрения своего друга, прихода весны или окончания экономического кризиса.
П.С. У Вас форма обратной связи работает? Ато слал сообщения об обмене постовыми, а в ответ – тишина.
Согласен, лучше начать сразу, чем просто ждать. А попытка привязать себя к какому-то внешнему событию – это, наверное, что-то вроде линии старта, как у спортсменов.
Работала, хотя на 100% гарантировать не буду, конешно. Сегодня вечером проверял форму и возможно причина в том, что ваши сообщения попадали под спам-фильтр на принимаемой почте. Либо может сбои были при отправке сообщения, т.к. в последнее время хостинг порой сильно притормаживает. Я добавил еще один е-мэйл, чтобы сообщения отсылались на него тоже.
Если что, team.synderesis (гав-гав) gmail.com или timeblogger (гав-гав) yahoo.com. Будем рады обменяться постовыми)
Так происходит, потому что нам комфортно жить так как сейчас и выходя из этой зоны комфорта хочется вернуться обратно, что обычно и случается. Только если есть какая-то сильная цель, мотивация у самого себя, тогда делаешь это и делаешь и постепенно новая жизнь становится привычной и комфортной…
А лично себя меняю к лучшему плавно, результат незаметен почти если взять короткий отрезок времени, но если взять несколько лет, то результат огромный. Прямо резко не получается все поменять, может это и к лучшему, я сперва все обдумываю и постепенно к чему-то прихожу, зато основательно. Например после появления мысли ходить в тренажерный зал и начинания ходить прошло года пол если не больше)) Зато начал ходить и бросать не собираюсь, потому что все для себя за это время решил на 100%.
Да, кстати, в этом деле играет роль еще и терпение: когда при пристальном рассмотрении результат незаметен, а если взглянуть шире во времени, глобальнее, то виден прогресс. Но многие берут слишком короткий отрезок времени и бросают все на полпути.
Тяжело сказать. Я очень поменялся в процессе взросления и т.д. к счастью в лучшую сторону, но ведь это все чисто внешне. А такие вещи, как характер, привычки…изменить почти невозможно. И не надо, лучше быть самим собой…
Характер и привычки можно изменить вы что))) Просто не в один день все это делается, а постепенно… Главное стремиться к чему-то несмотря ни на что, тогда и результат будет.
Я думаю, что причин у подобных вещей (начать и не довести до конца) – множество. И одна из них, по моему мнению – отсутствие Вдохновляющей, Страстной Цели. Мы хотим похудеть, бросить курить, выучить хореографию и т.п. Но НАСТОЯЩАЯ наша цель при этом – не стройность, не здоровое тело и не победа на конкурсе бальных танцев! Нам кажется, что “стройность” и т.п. – это наша цель. Но она внешняя. Внутренняя цель гораздо глубже спрятана. Или ее вообще изначально нет.
Если помните, Наталья Андрейченко (которая играла Мерри Поппинз) как-то говорила в интервью, что похудела килограмм на 10-15 (точно не помню, но это в данном случае не важно). Потому что ее Сильным Желанием было не похудеть, а Сниматься в кино.
Если б вам предложили Вашу Страстную Мечту (к примеру, новый Мерседес) и как плату за него – сбросить 15 кило. Я не думаю, что при подобной плате мы не осилили бы это похудение с легкостью.
Я убеждена, что мы немного не те цели ставим себе, когда что-то хотим поменять в себе. И эти цели нас не вдохновляют. Поэтому и руки опускаются.