52 переменыПЕРЕМЕНА: Уберите одно или более ваших регулярных обязательств на этой неделе

ПОЧЕМУ: Один из лучших способов упростить свою жизнь заключается в том, чтобы уменьшить количество имеющихся у вас обязательств. Обязательства — это регулярные, продолжающиеся требования к нашей жизни, и мы склонны увеличивать их количество, заполняя ими наше свободное время.

Проблема в том, что намного легче сказать «да», чем «нет». И, таким образом, мы постепенно накапливаем множество обязательств, начиная от регулярных собраний до обучения, коучинга, обслуживания заседаний и встреч, работы с людьми, присутствия на занятиях, в команде или в клубе и многое другое.

Если мы упростим наши обязательства, то мы упростим нашу жизнь. Давайте начнём на этой неделе.

КАК:

  1. Составьте список своих обязательств: работа, личное, общественное и т.д. Этот список не должен быть полным.
  2. Есть ли обязательство, которое вам действительно не нравится выполнять? Оно выглядит важным, но на самом деле не является таковым в вашем списке самого важного? Начните с таких обязательств.
  3. Просто сделайте звонок, отправьте email, информируя того, кому нужно знать, что вы не сможете выполнять это обязательство. Просто скажите, что у вас слишком много дел, но не ощущайте себя обязанным извиняться слишком сильно. Ваше время — самое важное для вас, и у вас есть право решать, как вы будете его использовать — безо всяких сожалений. Знайте: они проживут без вас. Их жизнь продолжится.

Это так просто. Если хотите, освободите себя от более чем одного обязательства на этой неделе, но также не стесняйтесь оставить себе всего лишь одно. Возьмите на заметку избавление от других обязательств на последующих неделях.

Все статьи из цикла «52 перемены» вы можете увидеть по данной ссылке — «Лео Бабаута — 52 перемены».

Фото: deeplifequotes.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями :)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники