52 переменыПЕРЕМЕНА: Каждый раз, когда вы встречаете проблему, смещайте свое мышление, пока не увидите возможность.

ПОЧЕМУ: Каждый день нас встречает определённое количество проблем. То, как вы реагируете на проблему, определяет степень вашего ощущения счастья. Мы можем скрежетать зубами в муках из-за страшных вещей, которые произошли с нами, или мы можем найти лучший способ, чтобы разобраться с проблемой.

Один из лучших методов, которому я научился, состоит в том, чтобы найти возможность в каждой проблеме. Проблема будет только проблемой, если мы так будем думать. Если вместо этого мы увидим её как нечто хорошее, тогда это не будет вызывать разочарование, гнев, раздражение или печаль. Вот некоторые примеры:

  • Кто-то настойчиво сопротивляется вашему желанию стать здоровее, стать веганом или родителем-ансгулинг (это философия и практика образования, основанная на важности соблюдения в первую очередь интересов ребёнка, когда ребёнок обучается без отрыва от семьи, основываясь на опыте своей повседневной, зачастую весьма разнообразной жизни, задавая вопросы, получая или отыскивая самостоятельно ответы на них — прим. переводчика) и т.д.. Возможность состоит в моменте обучения: вы можете воспользоваться шансом поделиться тем, почему вы делаете то, что делаете, почему это важно, и, делая так, вы учите других.
  • Ваш супруг разводится с вами. Это возможность научиться отпускать желание, чтобы всё было по-другому, и вместо этого заново обрести себя и научиться открывать новое.
  • Вы потеряли багаж и паспорт в другой стране? Это возможность взаимодействовать с местными, научиться их языку, попросить о помощи или найти свой путь в трудной ситуации.
  • У вас проблемы на работе? Это возможность практиковать благодарность за то, что у вас имеется, включая работу.

КАК:

  1. Обращайте внимание на время, когда у вас возникают трудности. Что вас раздражает? Эта проблема является возможностью.
  2. Когда вы заметите проблему, ищите возможность. Она найдётся там же, если вы поищете.
  3. Некоторые идеи для возможностей: возможность практиковать терпимость, помнить, что нужно быть благодарным, встречать кого-то нового, открывать новое, учиться, стать лучше в чем-либо, работать над отношениями, развить способности, научиться быть увлечённым, обучать, отпускать, быть в настоящем, дышать.
  4. Запишите возможность, чтобы она «попала в точку» и задела за живое.

Все статьи из цикла «52 перемены» вы можете увидеть по данной ссылке — «Лео Бабаута — 52 перемены».

Фото: privatenobby.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями :)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники