Synderesis. Интернет-журнал

Category: Яркость жизни (page 1 of 11)

История девушки, отправившейся ПЕШКОМ в одиночное путешествие , с 50-килограммовой тележкой

Представляем вашему вниманию крайне интересную статью от Марии Борисенковой, девушки-путешественницы.

 Два месяца, 2000 км, одна девушка и 50-килограммовая тележка.

Тележка та самаяЭто история девушки, отправившейся в одиночное путешествие пешком, с 50-килограммовой тележкой перед собой.

Следуя зову сердца, Мария Борисенкова прошагала 2000 км по России и Казахстану. Проходя в день от 30 до 45 км, а по вечерам занимаясь рукоделием, удивлялась способностям своего тела. Ночевала где придется и ела что дают. Нередко приходилось обходить до 15 домов кряду, чтобы найти ночлег. А иногда от усталости не было сил даже плакать, но она не сдавалась ни на секунду. Оберегаемая высшими силами и верой в себя она проделала этот нелегкий путь, наполненный незабываемыми впечатлениями и бесценным опытом.

Планирование

ПалаткаОкончив университет, я работала педагогом в детском развивающем центре, и за полгода работы мне жутко стало надоедать человеческое общество со своими правилами и долженствованиями. Я чувствовала, будто, проживаю не свою жизнь, образ существования «дом-работа, дом-работа» был явно не для меня. Частенько меня посещали идеи: «Свалить бы куда-нибудь подальше, чтобы не мучили мысли типа «должна», «надо», «так положено» и т. д.». К тому моменту я хотела построить избушку в глубоком лесу, чтобы никто меня не нашел, но эта мысль казалась мне очень утопичной, умом я понимала, что одна в лесу я просто не выживу.

СэлфиСтрасть к ходьбе у меня была с детства, и однажды весенним вечером, идя по темному переулку, в мою голову вкралась мысль: «а я ведь могу идти и не останавливаться, тем более ходить я люблю больше всего». Эта идея так надежно обосновалась в моем сознании, и у меня не оставалось ни капли сомнений в том, что это возможно, настолько уверенной мысли у себя я не встречала. Я стала изучать этот вопрос во всех подробностях, искала таких же отчаянных путешественников, средством передвижения которых были только ноги, и к великому счастью, я их находила, а их подвиги только укрепляли мою веру в себя. Тогда я дала себе ровно год на подготовку к путешествию и определила дату отправления — 14 апреля 2014 года.

ФотоОдна из моих привычек — это не говорить о своих планах до момента их свершения, поэтому даже самые близкие мне люди узнали об этой затее чуть больше чем за месяц до отправления. Весь этот год я копила деньги (в то время я уже работала психологом в МЧС), собирала инвентарь, искала информацию. Больше всего хлопот мне доставил поиск тележки, так как тащить все имущество в рюкзаке мне не представлялось возможным. ФотоТележку я заказала из другого города примерно в середине февраля, а получила ее на руки буквально за несколько дней до старта.
Всего на подготовку к путешествию у меня ушло 36 тысяч рублей, в эти расходы входила палатка, спальник, тележка, одежда и обувь, ну и другие мелочи. Весь мой баул вместе с тележкой весил около 50 кг притом, что я сама вешу чуть больше 40.

И вот 14 апреля 2014 года, оставив прекрасную работу психолога в МЧС, я двинулась в путь.

Дорога

СэлфиИзначально в планах мой маршрут пролегал через Украину, огибая черное море. Но незадолго до отправления, как вы все знаете, в тех краях сложилась сложная ситуация. Поэтому, в конце концов, я решила двинуться в сторону Казахстана. Пересекая казахскую границу, у меня возникли первые проблемы с паспортом, так как к тому времени я успела измениться до неузнаваемости: жуткий загар, ужасные волосы, да и похудела я тогда изрядно. Пограничники не верили, что та прекрасная девушка в паспорте и я — это один и тот же человек. Но позже я поняла, что казахи — очень добрый и гостеприимный народ. В России мне приходилось обходить до 15 домов в селении, чтобы меня приняли на ночлег, когда в Казахстане меня приглашали в первый же дом, в который я стучалась. ФотоНадо отметить, что казахи довольно привыкли к путешественникам, по их дорогам проходило немало иностранцев на велосипедах и мотоциклах, но русскую девушку, идущую пешком, они видели впервые. Так, в городе Аральске, по чудесному стечению обстоятельств, я поселилась на ночь в одной гостинице с вело-путешественником из Бельгии. Мы были настолько рады встретить друг друга, что даже мой ужасный английский не был помехой, мы как-то интуитивно понимали друг друга и делились опытом, а наутро — разошлись в разные стороны, каждый своей дорогой.

ФотоОколо половины ночей я провела в добрых семьях, примерно столько же — в палатке недалеко от дороги, иногда ютилась в церквях или небольших гостиницах, бывали ночи, проведенные в школе, местном клубе и в вагончиках дорожных рабочих. С едой проблем почти не возникало, иногда прямо на дороге останавливались люди и давали мне еду или деньги, в некоторых придорожных кафе меня узнавали и кормили бесплатно. Если мне нужна была еда — она силой мысли притягивалась в мою жизнь, если заканчивалась вода — с минуты на минуту останавливались водители и бескорыстно отдавали мне свою 5-литровую канистру. ФотоОднажды был случай, идя по казахской пустыне в чертовской жаре, мне вдруг захотелось холодного киселя, думаю: «ну где я найду кисель в пустыне, что за бред», но по невероятным стечениям обстоятельств в эту ночь я остановилась в вагончиках рабочих, и как по волшебству с ужина у них остался кисель. И не говорите после этого, что мысли не материализуются. В итоге за 2 месяца путешествия я потратила около 10 000 рублей, когда жизнь в городе обходится минимум в 15 000 за месяц. «Что было самым сложным в путешествии?» — спросите вы, я отвечу: «Самое сложное – это прощаться с близкими, тяжелее этого на всем пути мне не встречалось…»

ФотоКогда люди знакомились со мной, главный вопрос у них был: «зачем ты идешь пешком, для чего тебе это, почему нельзя доехать на машине или, в крайнем случае на велосипеде?». И как бы я ни старалась объяснить, что ходить я люблю больше всего, что эта моя страсть и в этом чувствуется вкус жизни, я видела только непонимающие взгляды. Некоторые откровенно высказывали свое неодобрение, мол, дура, что с нее взять, некоторые восхищались мужеством и силой духа, называя «русской богатыршей». СэлфиНесмотря на все предрассудки о враждебности окружающего мира, за все путешествие я ни разу не находилась в опасности, а люди встречались добрые и отзывчивые. Если спросить: каких людей в дороге больше — хороших или плохих, то я отвечу: «Больше таких людей, каков ты сам». Мы притягиваем в жизнь то, что сами излучаем, в этом простой секрет. Весь мой путь был пронизан безусловным доверием к миру, я знала, что у меня будет все, в чем я буду нуждаться. Как говорится в одной книге: «Когда ты дышишь с миром единым дыханием, даже птица не пролетит над тобой без твоего разрешения».

Карта

И напоследок, воодушевляющие слова Пауло Коэльо: «Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину — это смертельно».

Информация об авторе: Борисенкова Мария;  г. Екатеринбург.
Телефон для связи: +7(908)9207807.

Счастье – это то, что у вас уже есть

Сегодня вашему вниманию мы хотим представить перевод статьи Лео Бабауты «Happiness is uncovering what you already have» от Анатолия Филиппова, ведущего блог об Осознанном Саморазвитииanatolyfilippov.ru. Приятного чтения!

Около 7 лет назад, когда я решил сделать свою жизнь счастливой, у меня было несколько идей, как я могу это сделать.

Я собирался выбраться из долгов, потерять вес, найти лучшую работу, очистить свой дом от хлама, привести себя в форму, стать продуктивным и написать книгу.

И я на самом деле выполнил всё это, даже больше. Это был замечательный опыт, который изменил мою жизнь, и на сегодняшний день я очень счастлив.

Однако те вещи не сделали мою жизнь счастливой.

На самом деле я узнал, что у меня уже было всё, что требуется для счастья, но я был погребён под своими проблемами, неудовлетворённостью, отвращением к своему телу и себе. Я уже имел всё необходимое для счастья, но оно было сокрыто за другим.

У вас уже есть всё, чтобы быть счастливым. Для этого вам не нужно менять что-либо в вас или вашей жизни. Вам просто нужно увидеть то, что у вас уже есть.

Меняя свою жизнь

Когда я решил стать счастливым, я хотел изменить свою жизнь. У меня был проект идеальной жизни, которую я хотел создать. И я думал, что если я создам такую жизнь, то стану счастливым.

Однако это была всего лишь фантазия. Мы все любим фантазировать. Мы постоянно представляем себе идеального партнёра, идеальных детей, идеальную работу, дом, машину, компьютер, вещи, путешествия, мебель, телевизор, и, конечно же, наше тело. Если мы будет обладать всем из этой фантазии, то мы станем счастливыми. Ведь так?

На самом деле нет. Потому что наша фантазия никогда не станет явью. Мы даже можем верить, что воплотили нашу фантазию, но реальность никогда полностью не совпадёт с ней.

Я узнал об этом, когда избавлял свой дом от хлама и превращал его в жилище минималиста. Хоть это и не дало мне мгновенного чувства удовлетворения,  я испытал его позже.

Избавляясь от хлама, я научился многому. Я понял, что я держался за некоторые вещи из-за страха, и осознал, что этот страх был необоснованным. Я узнал, что мне не нужно ложное чувство стабильности и комфорта, и что я уже достаточно силён для того, чтобы жить без многих ненужных мне вещей.

Я всё ещё рекомендую упрощать вашу жизнь, но не для того, чтобы приблизиться к вашей воображаемой фантазии, а из-за вещей и уроков, которые вы откроете.

Когда я потерял вес, я по-прежнему не испытывал счастья, глядя на моё тело. Оно по-прежнему было не идеально. И давайте будем откровенны: оно никогда не станет идеальным, в сравнении с мужскими телами с обложек спортивных журналов.

Но потеряв вес, я научился наслаждаться здоровой пищей и тренировками. Я узнал, что это не так страшно, как я думал, и что еда не нужна для того, чтобы заглушить стресс, страхи, одиночество, скуку и т.п.

И так было относительно любой моей фантазии. Я узнал, что погоня за фантазией никогда не работала. Я понял, что так и не доберусь до идеала, и даже если я вплотную приближусь к нему, то это не сделает меня счастливым. Но, следуя этой дорогой, я осознал, что я уже имел всё, необходимое для моего счастья.


Что вам нужно для счастья.

Так что же делает вас счастливым? Что нужно для счастья именно вам?

Вы можете гнаться за счастьем, которое отражается во внешнем мире: ваш дом, работа, машина, еда, одежда. Но они не сделают вас счастливым, по крайней мере, надолго. И когда вы перестанете получать счастье от всех этих вещей, вы будете гнаться за ещё большим их количеством, и ваше счастье всегда будет определяться жаждой получения материальных ценностей.

Либо вы можете найти счастье, которое отражается во внутреннем мире. Вы можете узнать, что ваш внутренний мир обладает удивительными и прекрасными вещами. И что они на самом деле удивительны, главное научиться принимать их такими, какие они есть, и перестать постоянно сравнивать их с идеальной фантазией. И так как ваше счастье находится внутри вас, то вы не потеряете его из-за плохого настроения людей, или из-за других внешних факторов.

Для этого вам нужно избавиться от фантазий. Вам нужно посмотреть внутрь себя, и научиться принимать вас таким, какой вы есть.

Вы не сможете выполнить этот процесс за один вечер, но вам будут помогать удивительные и прекрасные вещи, которые находятся внутри вас. А также вокруг вас.

Главное выйти из ваших фантазий и увидеть их.

Счастье за 13 дней: День 7 — Счастье ловить кайф от природы

Люди стали проводить все меньше времени на природе – это факт. Общение с природой нам заменило общение виртуальное. Мы променяли времяпрепровождение на улице на долгое сидение в замкнутом помещении. Каких-то 30 лет назад люди чаще выезжали отдыхать за город, на дачу, просто ходили в поход.

А что собственно дает такой подход к природе? Всего лишь важное и в то же время едва заметное явление – мы становимся более внимательными. А если мы станем более внимательными, то мы научимся ценить настоящее мгновение, а природа учит нас, что все проходит и жизнь всегда меняется.

Более того, разве это не прекрасно провести несколько часов на открытом воздухе за городом, наслаждаясь чистым воздухом, свободном от тлена больших городов? Разве это не прекрасно созерцать и получать от этого ощущение гармонии?

Помимо этой очевидной пользы для духа, есть мощная польза для тела: чистый воздух, движение в виде прогулок или бега, отдых от постоянного сиденья за компьютером, ощущение обновления тела.

Счастье быть в гармонии с природой, а лучше сказать, получение счастливых ощущений от ее созерцания или взаимодействия, питает наше счастье в других областях жизни.  Довольно просто наблюдать за природой и получать от этого удовольствие, как это делают мудрые японцы.

Следуйте за природой:

  1. Выберите маршрут в парк, лес или зеленую тихую улицу и просто гуляйте, без погружения в свои собственные мысли.
  2. Просто созерцайте природу.
  3. Познайте разные радости природы: шум волн, шелест листьев на деревьях, ощущения песка на босых ногах, запах хвои.
  4. Выбирайте новый маршрут для прогулок и своих поисков.
  5. Попробуйте летом один день в неделю спать на открытом воздухе.

Счастье за 13 дней: День 6 — Счастье странствий

Для того чтобы стать счастливым — необязательно уезжать за тридевять земель и отрешиться от всего сущего. Для того чтобы стать счастливым — достаточно просто перейти на другую сторону улицы и найти нечто новое.

Но путешествия обладают столь мощным воздействием на нашу жизнь, что порой люди подсаживаются на них как наркотики: они уже не представляют себе жизнь без странствий. Путешествие в другой город или даже в страну раскрывает нам глаза на то, какой же мир разный; и вся его многогранность проносится перед нашими глазами за какие-то несколько дней. Путешествие выбивает нас из серой рутины жизни, показывая нам другие краски бытия и давая нам счастье, пусть даже и краткосрочное.

Путешествие знакомит нас с интересными людьми и возможностями, путешествие дает нам новые знания, но его главная суть — духовное обновление вашей личности. Путешествия подобны постепенной лазерной коррекции зрения. Вы сидели 45 лет дома и никуда не выезжали дальше квартала? Вы слепы. Вы уехали в соседний поселок? Что ж, ваше зрение улучшилось на полдиоптрии. И чем больше вы путешествуете, тем лучше и четче становится ваше зрение мировоззрения. Путешествия просвещают, поражают и вдохновляют. Мизантропы становятся добрее, пессимисты переобдумывают свои убеждения, ипохондрики раздумывают, что с самоубийством лучше повременить.

Целебность путешествия для ума и духа столь трудно переоценить, что порой можно запросто поменять свои убеждения, что можно внезапно найти дело своей жизни, что можно проникнуться состраданием или же заново обрести мотивацию.

Чтобы стать счастливым и ощутить пользу от путешествия не требуется сверхусилий:

  1. Составьте список из городов и стран, где хотите побывать
  2. Приведите финансы в порядок и забронируйте билеты
  3. Ведите путевой дневник и фиксируйте свои впечатления от путешествия
  4. Смотрите на людей и на ритм жизни
  5. Если не можете выехать в другую страну, поезжайте в другой город своей страны
  6. Если не можете выехать в другой город, поезжайте на окраины
  7. Если не можете уехать на окраины, прогуляйтесь на соседнюю улицу
  8. И просто будьте любопытны: интересуйтесь чужими обычаями, архитектурой, едой, кино, людьми и чем угодно — именно так вы постигаете мир и выходите из тьмы своей пещеры.

Фото: Moyan Brenn.

Счастье за 13 дней: День 5 — Счастье учиться новому

Счастье за 13 дней - день 5Многие книги пестрят броскими заголовками и общая мысль в них прослеживается довольно четко – выходить из зоны комфорта. На первый взгляд – легче сказать, чем сделать. Но счастье скрыто в том, чтобы вы охотились до новых знаний, открытий и навыков, которые не позволяют вам заплесневеть в своем уровне.

Новые навыки могут выглядеть пугающими, трудными и страшными. Но почти всегда они представляют собой то, что искренне интересует нас. Пусть наша зона комфорта и лень порой шепчут нам, что все и так уже хорошо и стабильно, но нам следует помнить, что древние были правы: «Движение – это жизнь». Движение вперед в физическом и умственном смысле приносит нам развитие, ощущение целостности жизни.

Знаменитые ученые, изобретатели, государственные деятели, которые всегда были рады учиться новому, были по-настоящему счастливыми людьми и это позволило им прожить до преклонных лет.

Новое – это другой мир, который вам откроется после того, как измените свой взгляд на него. Счастье познания и удивления могут спровоцировать вас на другие свершения. Вы можете поменять работу или начать новое дело и все из-за вашей страсти научиться чему-то другому.

Вы можете получить свою частичку счастья как только вы примете и обнаружите свое природное любопытство. Тут важно именно слушать себя и понять чего вы хотите на самом деле. Даже если вы работаете на одной работе, то вы можете спокойно менять свои увлечения и, таким образом, зарабатывание денег может стать более приятным процессом. Любопытство необходимо подогревать и провоцировать его как можно чаще.

Счастье новых навыков незаметно в самом начале, но в процессе вы будете получать удовольствие и скажете про себя, что вы можете многое.

Начните с малого:

  1. Составьте список своих увлечений и занятий, которые вы бы хотели попробовать и выберите из них 2-3, которые находят отклик в вашем сердце.
  2. Читайте о нем, смотрите видео, и, разумеется, пробуйте данное увлечение.
  3. Будьте любопытными. Всегда держите свой разум наготове к новой идее или увлечению. Ведите списки «когда-нибудь/может быть».
  4. Если вы чувствуете, что начинаете искать себе оправдания, то прочитайте книгу «Возраст счастья».
  5. Самое главное – получайте от этого искреннее удовольствие и не останавливайтесь.

 Фото:  Grant MacDonald.

Older posts

Copyright © 2017 Synderesis. Интернет-журнал

Theme by Anders NorenUp ↑