Synderesis. Интернет-журнал

Tag: Эксперименты (page 1 of 2)

Рецензия: Артур Думчев — «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти»

Память всегда может сыграть дурную шутку с его обладателем. Но, оказывается, если ее тренировать, то можно запомнить просто огромное количество информации.

Раньше я думал, что запомнить огромное количество информации можно всего лишь при помощи зубрежки или каких-то хитрых техник. Но тут пришла на помощи книга Артура Думчева «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти», плюс я вспомнил один из своих любимых романов. Что характерно, в этой книге Артура очень мало «воды» и она практически на 90% состоит из практики.

Для того, чтобы понять, о чем будет говориться в книге о памяти, я приведу цитату из замечательного романа «Ганнибал» Томаса Харриса, в котором подробно описана мнемоническая система доктора Лектера, при помощи которой он помнил практически все, и эта система долгие годы служила ему надежным укрытием и развлечением, пока он сидел в Балтиморской психушке.

Дворец воспоминаний есть не что иное, как мнемоническая система, хорошо известная ученым древности. Вандалы сожгли книги. Но благодаря этой системе люди сумели сохранить и пронести через темные века массу бесценных знаний. Подобно ученым древности, доктор Лектер хранит огромное количество информации, связанной с невообразимым числом предметов, размещенных в тысячах залах. Но в отличие от предшественников он иногда живет в этом Дворце. Доктор провел многие годы, наслаждаясь бесценными коллекциями Дворца, в то время как его бренное тело пребывало в связанном виде в камере для буйно помешанных, а от воплей безумцев стальные прутья решеток вибрировали словно струны какой-то адской арфы.

Когда доктор Лектер удаляется на приятный отдых в свой Дворец, его там ждут тысячи залов, многие километры коридоров и сотни фактов, привязанных ко всем заполняющим помещение предметам.

Вот доктор Лектер минует бюст Плиния и поднимается по лестнице в Зал адресов. …А вот то, что нам надо… Справа в третьей от двери нише главное место занимает картина — святой Франциск; кормящий мотыльками скворца (прим. доктор Лектер ищет в своей памяти адрес агента ФБР Кларисы Старлинг, с английского starling переводится как скворец). А на мраморном полу под картиной находится цветное панно с фигурами в натуральную величину.

Парад на Арлингтонском кладбище. Во главе колонны Иисус (возраст тридцать три года) за рулем грузовика «Форд-Т», двадцать седьмого года выпуска, больше известного под названием «жестяная  Лиззи» (прим. жестяной на английском tin) . В кузове грузовика стоит Эдгар Дж. Гувер. На его бедрах красуется балетная пачка (Прим. Балетная пачка  — tutu (англ.) , произносится так же, как two, two (два, два)) , сам он приветственно машет невидимой зрителю толпе. За грузовиком горделиво шагает Клэрис Старлинг с винтовкой Энфильда калибра 308 на плече.

Судя по всему, доктор Лектер очень рад видеть Старлинг. Много лет тому назад он узнал ее адрес в Ассоциации выпускников университета штата Виргиния. Он зашифровал адрес в панно и теперь без труда восстанавливает номер дома, в котором живет девушка, название улицы и даже почтовый код: 3327 Тиндал, Арлингтон, Виргиния 22308.

Впечатляет, не так ли? Именно живые яркие ассоциации способны помочь нам запомнить множество образов, фактов, цифр и явлений, которые при ближайшем рассмотрении не имеют никакой связи друг с другом. Но, чтобы провести такую впечатляющую работу, необходимы: мотивация, позитивное мышление, творческое мышление и концентрация.

В книге описывается несколько методик практического запоминания. Но я хотел бы остановиться на методе ассоциации и методе места. В данный момент я учу итальянский язык, и как вы понимаете, остро встал вопрос запоминания новых слов, которые являются очень звучными. Например, есть такие слова как:

  • pulire –очищать
  • corto – короткий
  • provare — пытаться

Pulire – я представляю себе пулю, которая в полете очищает грязь на столе. Corto – очень короткий теннисный корт, в котором теннисистам едва хватает места. Provare– девушка из провинции пытается пробиться в столицу. И таких аналогий можно сделать множество, и при этом надо помнить, что чем нелепее аналогия, тем лучше.

Чтобы запомнить свою презентацию более лучше, я использовал метод мест, связав ключевые места в своей квартире (то есть это место, которое я хорошо знаю) с основными тезисами выступления. То есть я мысленно шел с входной двери в кухню, натыкаясь по пути на знакомые предметы (зеркало, тумбочка, подоконник и газовая плита), на которых валялись, сидели, пели или играли мои элементы тезисов. Например, на зеркале висели и болтали стикеры 2006 и 2012, означающие даты внедрения проведения инспекционных программ. А на подоконнике лежал огромный черный талмуд высотой в 2 метра, который означал огромную проделанную работу за 2 года. И все шло в таком же духе.

И хотя методу места уже более чем 2500 лет, но он по прежнему не утратил своей эффективности. К тому же Артур очень хорошо показывает своими собственными примерами то, как надо запоминать совершенно разные вещи, используя всего лишь несколько методик.

Я сообщу о своем прогрессе использования мнемонических приемов в итальянском языке через пару месяцев, ну а пока я советую вам прочитать данную книгу. Хотя бы для того, чтобы лучше изучать иностранный язык и выучивать, по крайней мере, 50 слов в день.

Как я перестал бояться и полюбил публичные выступления

Представляем вашему вниманию статью от нашего читателя, Артема Наавгуста, являющегося маркетологом, бизнес-консультантом и сооснователем проекта «Speech for life«. Надеемся, что вам понравится данная публикация и вы найдете в ней для себя полезные советы.

Представьте себе, что вы маркетолог и пришли на отраслевой семинар по своей теме. В зале полно людей и все слушают спикера. Тут выходит ведущий и говорит, что по предварительным заявкам они выбрали одного победителя в конкурсе на лучший план продвижения бизнеса и этот победитель… вы. Вас приглашают на сцену и просят рассказать о своем плане. И тут начинается худшее. Колени начинают труситься, голос дрожит, ладони вспотели. Весь ваш опыт публичных выступлений это ответы в школе на вопросы учителя. Вы начинаете говорить и понимаете, что забыли все, что писали в предварительном плане. После своего выступления, вы поняли одно… выглядели вы, как идиот.

Именно в такой ситуации я оказался несколько лет назад.

Выигранная книга не принесла никакого удовольствия, несмотря на автограф автора и положительное отношение публики. Я понял, что выступать публично я не умею. Тогда я и принял решение стать профессионалом этого дела. С тех пор, публичные выступления превратились для меня с величайшего ужаса в любимое занятие. А время, что я провел на сцене, уже приближается в цифре в 1000 часов. Этот путь был нелегким, но сейчас я понимаю, какие три самых главных этапа я прошел, чтобы достичь всего этого. Три этапа в превращении публичных выступлений из врага в друга.

1. Осознание

Многие начинающие ораторы задают вопрос: «как побороть страх публичных выступлений?» Мой ответ – никак. Как бы это не звучало, но это правда, и она в том, что страх это эмоция. А эмоции, по определению, нереально побороть. Вы же не можете побороть в себе радость, если вам радостно, то с этим ничего не поделаешь.

То же самое относится к страху публичных выступлений, бороть это – бессмысленно. Единственное, что можно сделать - понять, что страх это нормальная реакция организма на подобную ситуацию. Как ни странно, с этого и начинается путь любого оратора, с осознания своей беспомощности перед своим организмом. Только тогда, когда вы поймете, что бороть страх бессмысленно, вы совершите прорыв в своей практике.

2. Выход из зоны комфорта

То, что я заметил дальше – чем дольше ты выступаешь, тем меньше влияния страха на исход выступления. Если я выступаю несколько часов в неделю – регулярно, то со временем я все меньше и меньше чувствую негативную сторону страха и все больше позитивную.

Но для того, чтобы это почувствовать, нужно выйти из своей зоны комфорта и начать выступать много, часто, долго. Обычно, когда мы чувствуем от чего-то дискомфорт, мы бежим от этого. Но только не в случае с публичными выступлениями. Здесь все наоборот. Путь к любви сцены лежит через страшные моменты выступлений. Когда вы выходите из зоны комфорта, ваше развитие ускоряется в арифметической прогрессии. Главное, начните! Да, сначала будет неудобно, криво и некрасиво, но без этого вы никогда не научитесь получать удовольствие от этого времени. Вон из зоны комфорта!!!

3. Загоните себя в угол

Моя практика работы с учениками и участниками проектов «Школа публичного выступления» и «Speech For Life», показывает, что единственное условие, прорывного обучения в публичных выступлениях, это загнать себя в угол. Что это значит? То, что когда вы уже имеете определенные обязательства, вам проще выступать и учиться этому.

К примеру, был один ученик, назовем его Дмитрий, который хотел научиться выступать, но каждый раз, когда появлялась такая возможность, избегал этого, находя сотни причин, не выходить на сцену. Тогда, мы обязали его таким образом:

а) он пообещал 3 друзьям, что в ближайшую неделю, выступит как минимум один раз
б) мы взяли с него 5000 рублей и если он не выступит, то деньги не вернем, а выступит – вернем.

Уже на следующий день, он выступил на совещании с 45 минутной презентацией идеи, получил назад свои деньги, был повод похвастаться перед друзьями и с того момента он уже многое достиг с помощью навыков, которые получил в процессе обучения.

Вы можете сделать то же самое, поспорив с кем-то, дав кому-то денег при вышеизложенных условиях, пообещав близкому человеку и т.д.

Резюмируя все вышесказанное, могу сказать одно – неважно как вы выступаете сейчас, никто не научился ходить с первого раза, но если не пробовать, если не ошибаться и не падать, настоящего развития не состоится. Поэтому, пробуйте, ошибайтесь и пусть вам будет стыдно, главное другое – все это показатель развития, а если вы развиваетесь, значит вы живете по-настоящему!

Как я учился управлять своим временем

Друзья, представляем вашему вниманию статью от нашего читателя Рулона Римыча. Надеемся, вам понравится!

На самом деле этот текст должен быть назван  «Как я изобретал велосипед и катался на нем по граблям». Но это слишком длинный заголовок, хоть смысл передает верно.

Современный человек тонет в океане крупных и мелких дел. Я думаю, каждый столкнулся с проблемой организации и управления временем. На меня начали сыпаться дела, многие из которых я не хотел делать.  Поэтому я решил применить опыт других людей для своих целей и проектов. Я изучал много книг и статей, использовал несколько техник, но все было тщетно. Самые важные дела так и оставались в списках «важных дел». И никакой высокий приоритет не выполнял их за меня.

Analyze this

Я  решил понять, почему эти мудрые советы не работают. Охватить критическим взглядом техники и уловки тайм-менеджмента, которые  я применял.

Приоритет для списка дел

Гуру и тренеры эффективности советуют применять приоритеты для наших дел. И вправду некоторые дела важные, а другие можно  забыть без ущерба для себя. Бывает  обратная ситуация. 90% дел в списке никак не отменить, из-за чего расстановка приоритетов становится формальным и не нужным действием. Как вам такой список?

  • Встреча с боссом
  • Забрать детей из школы
  • Успеть на семинар по смыслу жизни
  • Решить вопрос с наследством

Делегирование

Это работает, но для меня совсем не подходило. Попросить  кого-либо выполнить курсовую работу в университете не очень хорошая идея. Отвечать на письма? Изучать английский язык по полчаса в день? Подготовить документы на работе? Прочитать книгу? Подчиненных у меня нет, а оплачивать чьи-либо услуги накладно.

Тайм-бокс и разделение времени на рабочие отрезки

Как мне понравился кухонный таймер. Изящное решение, недорогой прибор. Когда восторг поутих, я начал замечать недостатки. 25 минут хватает ответить на письмо, влажную приборку в комнате,  подстрочный  перевод маленького стихотворения. Но так раздражает писк этой «гадины», когда ты вдохновленный пишешь сонет любимой или весь в рабочем запале чертишь график функции.

Дедлайны и крайние сроки

Краеугольный камень и алхимическое золото всего управления временем. Сроки заставляют нашу кровь приливать в голову, мышцы рук каменеть, наш взгляд зорче глядит на монитор. Всегда ли так? Какие бы сроки мы не выбирали, все равно задачи делаются в последний момент. Искусственные сроки нас не пугают. А реальные подчас такие оптимистичные, что предварительное чтение материалов откладывается на потом, а написание  самой работы видится нам чем- то абстрактным.

Я думаю, многие столкнулись с подобным и могут перечислить еще больше решений, которые им не подошли по той или другой причине. Критиковать легко, попробуем разобраться, что не так.

Systemize this

Изначально, когда я начал применять тайм-менеджмент, я понимал, что это системный подход. И без системных методов он недейственен. Тогда почему я вынужден тратить свое время на нахождение новой «фишки», которая сделает все ОК? В силу неопытности, молодости и излишнего энтузиазма новые идеи быстро захватывают мой ум. Практическое их применение остужает пыл и возвращает меня в состояние бездействия. Так многие техники, которые я испробовал, мне не подошли, но были такие, с эффективностью которых я готов согласиться.

Для начала я выписал основные принципы, которых я хочу от такой системы:

  • Наглядность
  • Гибкость
  • Легкость в использовании

Потом я определился, чего я жду от такой системы: хочу все успевать и успевать еще больше.

Далее я перечислил положительные моменты, найденные мною:

  1. Списки дел – удобно, когда перед глазами есть сценарий будущих действий
  2. Программные инструменты – компьютер замечательный помощник
  3. Еженедельный и ежемесячный план – мысль в перспективе.
  4. Автоматизирование рутины  — каждый день записывать повторяющиеся действия утомляет.
  5. День отдыха – буду загорать на пляже, благо лето на подходе.
  6. Папка «Входящие» — квитанции, накладные, телефонные номера, короче вся текучка.

После добавим чуточку «лимона». Что-то может пригодиться:

  1. Приоритет – оставляю его для списка целей.
  2. Делегирование – передать задачу можно не только человеку, пусть показания приборов учета отправляет почтовая программа. Я заметил, что воду я трачу примерно одинаково. Раз в полгода проверю и скорректирую точное значение.
  3. Тайм-бокс – «помодоре» для работы за письменным столом. Так мои руки и спина не будут уставать.
  4. Дедлайны – для задач интересных, но не очень важных (изучение языка программирования или навыка вкусно готовить).

Затем, как это согласовать с моим графиком 7/7. Было решено, выходную неделю посвящать спорту, саморазвитию, домашним делам. Рабочую неделю  — непосредственно служебным обязанностям и учебе. Давно  заметил, что с утра у меня получается лучше энергичная деятельность, а вечером  я сосредоточен и расслаблен. С пользой  могу работать с  документами или читать учебный материал. Днем удобно назначить встречу, сходить в банк или просто посидеть в кафе с пирожным.

Finalize this

Вот таким образом я учился экономить время. Надеюсь, этот текст было интересно читать. Конечно все, что здесь описано, никого не удивит и приведены очевидные приемы, но это является ценным опытом для меня.

Фото: Slava Murava Kiss.

Как превратить 10-дюймовый нетбук в 17-дюймового монстра

Здравствуйте, читатели. Сегодня у нас гостевой пост, посвященный оптимизации рабочего пространства на экране вашего монитора. Прошу любить и жаловать!)

Я люблю все маленькое и компактное. У меня «машина-табуретка» Форд Фиеста. У меня невысокая жена (150 см). Мой зонтик меньше иного смартфона. Но только не моего, с диагональю всего 3,5 дюйма))

Главное орудие труда, мой ноутбук, тоже небольшой — всего 13 дюймов. Его легко носить, легко держать на весу. А еще он умещается всюду, кроме разве что кармана штанов.

Но есть у небольших ноутбуков один серьезный минус — на их экране ничего не видно! В этой статье я помогу превратить ваш 10-дюймовый нетбук в 17-дюймового монстра))

***

Как выглядит экран ноутбука простого юзера? Как-то так:

Экран ноутбука простого юзераОн забит:

  • Ненужными панелями
  • Рекламными барами
  • Границами окон
  • Предсказаниями даты пробуждения Ктулху и т.д..

Зеленое – это область с контентом. Сейчас она равна 16%. В конце статьи мы еще раз измерим ее. Стрелочками я показал, над чем мы будем работать.

Тема Windows

Начнем с простого — сменим тему Windows на классическую. Сравним ее с нарядной темой Windows 7.

5 пикселей мы отыгрываем сверху:

10-дюймовый ноутбук в 17-дюймовый

И 2 пикселя снизу:

Как превратить 10-дюймовый нетбук в 17-дюймого монстр

Убираем панель задач

Впрочем, можно поступить с нижними пикселями еще круче и сказать «бай-бай» фиксированной панели задач. Знаю-знаю, что вам это не по душе, но 30 пикселей на дороге не валяются. Особенно если вспомнить, что 30 пикселей – это целая строчка текста.

Кликаем правой клавишей по панели задач. Далее Свойства > Автоматически скрывать панель задач.

Для тех, кто эту панель использует для переключения между программами, могу порекомендовать Alt + Tab (ну, мало ли, кто-то не в курсе).

Браузеры. Заголовок окна и адресная строка

Давайте поработаем с браузерами. Для заголовка окна и адресной строки должно отводиться минимум места. Сравним все три браузера:

Chrome

Opera

Mozilla

Высота верхних элементов: Хром – 60 px, Опера – 67 px, Мозилла – 78 px.

18 пикселей в плюс!

Браузеры. Убираем все панели

Панели для нашего экранчика — роскошь, поэтому убираем их подчистую. Мне было жалко убирать свою аккуратную панельку закладок из Хрома. Смотрите, как удобно:

Но, к счастью, я узнал, что если отключить панель закладок (Настройки > Внешний вид > Всегда показывать панель закладок), то она все равно появляется в режиме нового окна. А еще ее всегда можно вызвать, нажав Ctr+Shift+B.

Все это чертовски удобно — видно, что Гугл работает над браузером! А мы получаем прибавку (а точнее убавку) в очередные 30 пикселей!

Браузеры. Сбоку пусто!

Друзья, вы замечали, что какой бы сайт вы не смотрели, по бокам всегда пусто?

А все потому, что сайты делают в том числе и под низкие разрешения. Как использовать это место?

Для старых версий браузеров есть возможность разместить там аккуратную панельку закладок. На момент написания статьи, такие возможности были убраны из всех браузеров. Почему?! Не знаю.

Браузеры. Старый добрый F11

Иногда экран нужен, ну, просто целиком и нам жалко отдавать даже 60 пикселей под адресную строку и вкладки. В этом случае нам поможет старый добрый F11 («полный экран»).

Удобнее всех этот режим в Mozilla, потому что, только в ней верхняя панелька автоматически выдвигается, когда мышь доходит до края. И браузер остается полностью функциональным.

Хром и Опера просто убирают абсолютно все и чтобы вбить другой адрес надо сначала переключиться в нормальный режим. Неудобно.

Браузеры. Убираем рекламу

Вырезалками рекламы пользуются многие. Нам же нужна такая вырезалка, которая не просто вставит вместо баннера зеленый прямоугольник, но еще и сдвинет на его место нужный контент.

Например, плагин AdBlock для Хрома все делает, как надо.

Было:

Браузеры. Убираем рекламу

Стало:

Браузеры. Убираем рекламу

Браузеры. Clearly — ядерная кнопка

Да, мы хорошо поработали. Смотрите, как теперь выглядит наша страничка:

Clearly - ядерная кнопка

Намного чище, но до 100% еще очень далеко.

Для достижения максимума мы будем использовать плагин Evernote Clearly. Он есть для всех браузеров: Хром, Мозилла и Опера.

После установки мы увидим такой значок:

Clearly - ядерная кнопка

Нажимаем на него – Сим Салабим! – и получаем такую картинку:

Clearly - ядерная кнопка

Кристально чистый алмаз! Такую страницу можно не напрягаясь читать с экрана, а можно выводить на печать.

Чтобы лазать по ссылкам, к сожалению, надо вернуться в «грешный мир» и нажать эту кнопку:

Результаты измерений

Что мы имеем:

Итог 1

1 — исходный «мусорный» экран – 16% полезного пространства

2 – после оптимизации – 28%

3 – после плагина Evernote Clearly – 75 %

А если посчитать сэкономленные пиксели (по вертикали), то выигрыш еще больше – порядка 40% (разница между 1 и 2).

Вот такие вот пироги с пикселями))

***

А как «размусориваете» свой монитор вы? Пишите в комментариях.

Об авторе: Фарид Каримов. Ведет блог о том, как стать эффективнее -  от сложных систем тайм-менеджмента до простых наклеек на ноутбук. Без нудной теории — только практические наработки.

Radio Silence рапортует

Radio Silence рапортуетНе так давно один мой знакомый журналист очень удивился — как, у тебя нет твиттера? Писателю без твиттера сегодня нельзя!

Сказано это было в шутку, но, только, отчасти. Выражение «сегодня социальные сети прочно вошли в жизнь человека» стало уже настолько расхожим штампом, что многие в него искренне поверили и считают соцсети незаменимым инструментом сетевого общения, не только личного, но и делового.

Поскольку работа, да и вся жизнь моя, последние лет 10 тесно связана с Сетью, я решил проверить, насколько необходимы соцсети для комфортного существования, решения деловых вопросов и общения. И, написав об этом здесь, отказался от их использования, удалив все возможные аккаунты.

Сегодня уже вполне можно подвести промежуточные итоги.

Во-первых — отказ от соцсетей, это восвсе не так страшно, как кажется. Выясняется, что те люди, которым ты действительно интересен, готовы общаться с тобой, используя другие возможности. Просто для того, чтобы постучаться в GTalk (к примеру,maxim.makarenkov@gmail.com) нужно понимать, о чем и зачем ты хочешь говорить с человеком и готов ли ты поддерживать общение. Facebook и Вконтакте этого не требуют. Контакт с человеком не имеет ценности.

Во-вторых — вы обнаруживаете, что резко снизился уровень информационного шума и поначалу это вам кажется несколько неестественным. Затем вы понимаете, что теперь вам самостоятельно придется отбирать, сортировать и воспринимать информацию. И, внимание — самоcтоятельно ее оценивать. Теперь у вас нет лайков и прочих звездочек-оценок, которые служат буфером между фактом и вами.

В-третьих — лично я стал больше записывать. Ручкой на бумаге или в программе — органайзере заметок. Все логично, вы перестаете мыслить в режиме диалогов и ответных реплик и начинаете больше думать о том, как зафиксировать ваши дельные мысли для того, чтобы вернуться к ним позднее.

В-четвертых — каждый человек, с которым происходит общение, воспринимается более персонализированно. Более ярко, если хотите. Мне кажется, это непосредственно связано с тем, что общение становится более целевым. Общаясь к человеком, вы сразу же думаете о том, зачем и почему вы обратились к этому человеку, а не просто реагируете на какую-то его реплику или выложенный им материал, который он прочитал или ролик, который он просмотрел. Высприятие становится более личностным.

В-пятых — и это хорошая новость. Выясняется, что стоны о том, что социальные сети стали незаменимым деловым инструментом и без них никуда сильно преувеличены. Все значимые события имеют свои сайты и размещают необходимую информацию на них, контактные формы и разделы «Контакты» никто не отменял, а RSS-каналы замечательно работают.

Изменилось только одно — от вас требуется больше инициативы, чтобы понять, что хотите именно вы.

Вы сами.

Автор: Максим Макаренков.

Личный блог: decemberfox.tumblr.com.

Фото: tsevis.

Older posts

Copyright © 2018 Synderesis. Интернет-журнал

Theme by Anders NorenUp ↑