Synderesis. Интернет-журнал

Tag: Самореализация (page 1 of 7)

Рецензия: Мэг Джей — «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Классная книга, которая разрушает некоторые стереотипы о молодых людях и предостерегает от различных мифов молодости. Ее автор — доктор Мэг Джей, профессиональный писхолог, который вдоволь пообщался за свою карьеру с тысячами молодых американцев.

Начнем с того, что многие молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет проживают свой кризис идентичности (не могут найти себя), проводят именно эти годы  в безделье, не заботясь о своем будущем, не стремятся создать семью. И самый опасный и разрушительный миф состоит в том, что многие из молодежи считают, что уже после 30 их жизнь обязательно наладиться. Это избегание делать что-либо прямо сейчас, эта сладкая прокрастинация приводит к тому, что после 30 такие люди теряют вкус жизни и, соответственно, они становятся пациентами докторов немного другого профиля, чем профиль доктора Джей.

Книга поделена на три части. В ней последовательно рассказывается о работе, любви, разуме и теле в этот самый важный период жизни человека.

Если происходит разлад в поиске работе, или когда работодатель смотрит на пестрое резюме молодого человека, где перечислена работа, в которой он не задерживался более чем на месяц или работал на том месте, которое никак не соответствует его квалификации – все это лишь первые признаки кризиса идентичности. Склонность избегать работы ведет к проблеме в будущем, а склонность не работать в эти годы ведет к стагнации в позднем карьерном росте и возможной депрессии. И снова тут выходит опасный миф, который заключается в том, что люди считают: после 30 карьера наладится.

«Как бы не благополучно ни проходил этот период, те, кто начал делать карьеру достаточно поздно, так и не смогут преодолеть пропасть, отделяющую их от тех, кто стал продвигаться по карьерной лестнице раньше. В итоге у многих людей в возрасте тридцати-сорока лет появляется ощущение, что они заплатили слишком высокую цену за ту случайную работу, за которую брались в двадцать с небольшим»

Хм, а если нет такой работы? Которая соответствует твоей квалификации? Тогда нужно искать такую, которая по максимуму наполнит ваш капитал идентичности, то есть те знания и навыки, которые пригодятся в будущем на работе.

«Нежелание делать выбор – это не что иное, как надежда на существование какого-то способа прожить жизнь, не возлагая на себя никакой ответственности»

Доктор Джей довольно много слушала о социальных сетях от своих пациентов. Многие из них убеждены, что жизнь в таймлайне Facebook должна выглядеть гламурной, хорошей, стерильной от всяческих неприятностей. Но многие ненавидят Facebook из-за того, что они вынуждены следить за жизнью других, оценивать ее и соответствовать в свою очередь ожиданиям других. Ведь неслучайно так остро реагируют ваши холостые или неженатые друзья на ваш статус «женат/замужем».

Я бы подарил коробку наших отличных казахстанских конфет «Рахат» доктору Джей за эти мысли:

«Несмотря на революционные перспективы, Facebook может превратить нашу повседневную жизнь в ту свадьбу, о которой все слышали: когда невеста выбирает подружек из числа самых красивых девушек, а не из числа своих настоящих подруг. Присутствие в Facebook превращается в борьбу за популярность, когда получить «лайк» — это все что имеет значение; быть лучшим – единственный достойный вариант; внешний  вид наших партнеров важнее их поступков. По сути, между участниками социальных сетей идет жестокое соперничество. В итоге социальная сеть становится еще одним местом, но не для того, чтобы жить, а для того, чтобы создавать видимость жизни»

В части «Любовь» мы узнаем, почему поздний брак – это крайнее неприятная и хреновая штука, почему сожительство перед свадьбой (типа теста на перспективу брака) ведет к большему количеству разводов и в чем прелесть брака в таком периоде.

В части «Разум и тело», по моему мнению, скрывается самая здравая глава «Всему свое время» о проблеме поздних родов и почему период с 20 до 30 лет это идеальный период для зачатия ребенка. Учитывая сегодняшний культ карьеризма и тенденции к формированию семьи в гораздо поздние годы, то эта глава будет очень и очень познавательной, но и противоречивой.

Читать эту книгу обязательно всем! Чтобы не совершать таких ошибок как герои этой книги, и чтобы предостеречь от них своих детей или внуков.

Публикация книги «Дзен кошки»

Друзья,

Я рад представить вам небольшую книгу «Дзен кошки». Цель этой книги убедить вас в том, что мы должны как можно больше разумно отдыхать.

Многие из нас любят кошек за их красоту, за их независимость и за их другие интересные и таинственные качества. Но все мы замечаем как отдыхают кошки. Они спят или дремлют по 16 часов в сутки, но они всегда начеку.

Отдых кошек — изумительный дар природы, который дарит кошкам огромный прирост энергии и КПД. От них мы и можем кое-чему поучиться.

Вдумайтесь, каких-то 15 лет назад люди больше проводили времени друг с другом, больше гуляли, больше проводили времени на природе, да и больше двигались. С приходом вездесущих гаджетов, с многократно возросшим количеством информационного мусора, льющегося с соцсетей и интернета в целом, с огромными психическими нагрузками на работе, люди стали больше изнеможденно работать и меньше полноценно отдыхать. Отдых стал синонимом проведенного времени за компьютером в выходные дни.

Zen of cats

Под словом «отдых» чаще всего принимается ленивый сон до обеда, интернет, пьянки, но не прогулки, не спорт и не творчество. Именно вредные занятия вытеснили настоящее понятие отдыха.

Что же делать? Как нам восстановить этот баланс между отдыхом и работой, между потехой и делом? Как всегда нам нужно «назад к природе». И в этом нам помогут кошки — любимицы древних египтян и современного интернета.

У кошек мы можем научиться грамотному распределению энергии, более хорошему отдыху, да и отношению к жизни в целом.

Предлагаю вашему вниманию книгу «Дзен кошки», которую вы можете как всегда скачать бесплатно на нашем сайте. Я буду рад вашим отзывам, комментариям, замечаниям и критике. Если эта книга заставит вас задуматься о своем отдыхе и о том, как вы проводите свое свободное время, то значит вы слишком много работаете :)

Скачать бесплатно книгу «Дзен кошки» в формате PDF.

Рецензия: Том Питерс — «Преврати себя в бренд!»

Преврати себя в брендВАУ!

Если выразить лишь одним словом книгу Тома Питерса «Преврати себя в бренд«, то именно «ВАУ» лучше всего подойдет. Эта книга прошибает мозги, мотивирует, провоцирует, поражает, заставляет глубоко задуматься и начать действовать. Скажем спасибо издательству «Манн, Иванов и Фербер» за то, что они перевели и выпустили очередную потрясающую книгу. Данная книга из разряда «must have»!

Том Питерс. Честно говоря, когда я раньше видел книги под авторством Тома Питерса, то всегда предполагал, что они скучные, малоинтересные и рассчитанные на узкий круг аудитории. В этот раз меня же смутила фраза на обложке «50 верных способов перестать быть посредственностью». Cледуя совету друга и своему любопытству, я решил все-таки узнать, что же пишет Том Питерс о построении своего бренда.

«Эй, вы офисные рабы! Сорвите галстуки! Сбросьте иго!«, — кричит нам Том Питерс сразу же с первых строк, обдавая ледяной струей мотивации. И чем дальше читаешь книгу, тем сильнее ощущаешь ту бешеную энергию, исходящую от каждого слова этого гуру менеджмента. Словно он находится рядом и пытается тебе втолковать, убедить, что пора становиться брендом. Что пора себе сказать: Я — Бренд. И начать действовать.

Том Питерс в своей книге делится советами о том, как создать из себя бренд. Бренд, который будет цениться и не будет зависеть от положения на рынке белых воротничков. Бренд, чьи продукты и услуги будут иметь высокую ценность и стоимость. И он советует своим читателям начинать действовать уже сейчас или как можно скорее. Так как время белых воротничков в ближайшее десятилетие скоро также канет в Лету, как это произошло с синими воротничками. Волны сокращений и увольнений будут настигать многих и ваше будущее будет зависеть только от вас самих. Пора перестать надеяться на то, что вас ничего не коснется. Пора перестать думать, что за тебя решит твой начальник, твой руководитель. Пора становится инициативным, пора повышать свою ценность, пора делать свой продукт настолько потрясающим, насколько это возможно. Пора становиться — Я-брендом!

Преврати себя в бренд

Каждая глава держит в напряжении, каждая мысль автора заставляет тебя содрогнуться и вдохновиться. Построить бренд не так легко, даже очень сложно. Очень. «Я хорош настолько, насколько хорош мой последний проект. Я расту… или гибну. И мне это нравится» — Том Питерс словно намекает, что придется выкладываться на все 200%, что придется ставить себе ультиматум. В следующих главах он говорит об этом уже прямо, что порой может даже не оставаться время на семью и близких, что построение бренда может полностью поглотить вас. Необходимо быть дерзким, уметь продавать, выстраивать нетворкинг, эффективно распоряжаться временем, удивлять себя и постоянно развиваться. Дизайн, маркетинг, стиль, привычки, связи, отношение к власти — все это важно в формировании вашего бренда. И обо всем этом подробно рассказывает нам Том Питерс, попутно вдохновляя и заставляя нервно ерзать.

Бренд невозможно построить быстро или сразу. Необходимо время (порой даже годы), необходимы усилия, необходимо терпение. Много вещей будет влиять на ваше профессиональное становление, много ошибок будет совершено. Однако это необходимо лично для вас и только для вас.

Начните строить свой бренд. Советы Тома Питерса вам в помощь!

 

Вы — это не ваша работа

Вы - это не ваша работаПродолжу делиться впечатлениями о книге Minimalism: Living a meaningful life.

Если задуматься, то многие люди настолько сильно отождествляют себя со своей работой, что они привыкли говорить о себе как о профессии: «Я — врач» либо «Я — бухгалтер». Это абсолютно круто, правильно и клево, когда работа нравится человеку, и он получает от нее просто кайф, наслаждаясь каждым шагом, который он делает. Любое действие, которое он совершает в работе, наполнено мастерством и любовью. Он может бесконечно и увлеченно рассказывать о деталях и делиться своим опытом. Зачастую, когда увлечение и работа совпадают в человеке, то очень трудно сбить человека с его пути, и вопрос счастлив ли этот человек, даже не будет возникать.

Но подобные совпадения — это редкость. Зачастую, человек постепенно увлекается работой, он захвачен ее содержанием, а может быть деньгами, которая приносит эта работа, либо ему нравится власть от нее, но само содержание работы ему категорически не нравится. И часто многие люди ненавидят свою работу, но не могут или не хотят сменить ее.

Увлечение — вот что может определять нас как личность. Изумительно, если любимая работа и есть главное увлечение в жизни. Увлечения могут завести нас в далекие дебри фантазий и мечтаний. Увлечения способны раскрыть нашу истинную суть, которые позволят нам делать то, что нам хочется, делать все, что нравится. Чувство защищенности с трудом обменивается на состояние неопределенности. А у везунчиков денежный вопрос решается сам собой. Ведь недаром говорят, что нужно делать то, что нравится, а деньги придут сами.

Западная блогосфера пестрит примерами того, как многие люди отказывались от своей работы, которая им не нравилась, а взамен слушали свое сердце и жили своим увлечением, при этом существенно зарабатывая меньше, но взамен чувствуя себя намного счастливее.

Фото: Daniele Zedda.

О свободе

Друзья,

Наш читатель Максим Кристал прислал нам занимательное эссе о свободе. Согласны ли вы с ним?

Свобода! Свободы! Свободу! Мы так много и так часто говорим о свободе. Свободу ищут мужчины, свободу ищут женщины. Дети хотят быть свободны от родителей, родители – от детей. Сотрудники хотят быть свободны от работы, работодатели… от ответственности, от налогов и всего чего угодно. Люди ищут свободные отношения, путешествия ради свободы, стараются заработать побольше денег, чтобы быть свободными, уехать подальше и чувствовать себя свободными. Носить свободную одежду …. Освободить свой разум, сознание, тело, дух. Высвободить свою энергию, сексуальность, силу. Освободить творчество. И так далее…

Есть ли сомнения в том, какую значительную роль играет свобода в жизни человека!?

Что значит – «свобода»? Свободу от чего мы все так упорно ищем? Что значит – свобода человека в обществе?

Похоже, что сегодня запрос о свободе так же распространен как и: «Хочу найти свое счастье», «Хочу найти свою любовь», «Хочу обрести финансовое благополучие».

Конечно, свобода человека в философии была и остается одной из самых актуальных и по сегодняшний день.

И пусть этот краткий очерк будет еще одним ручейком в поток рассуждений на тему свободы.

Итак, от чего освобождаемся?

Мой приятель всю жизнь пытается освободиться от навязчивых, по его мнению, отношений. Любопытно, что кое-как выбираясь из одних, он ухитряется почти тут же создать новые. И уже через очень короткое время начинает «выбираться» из недавно-вновь-созданных. Он принадлежит к тому типу людей, которые никогда не женятся, потому что «штамп в паспорте» ограничивает его свободу. В итоге, вместе обретения свободы, он завязывает себя все новыми и новыми отношениями, связями, обязательствами и всем тем, что свободой вряд ли может являться.

Другой знакомый тщетно пытается создать бизнес, который бы принес ему достаточное количество денег, чтобы он мог уехать жить на острова, где, по его же словам он «будет чувствовать себя свободным». И вот, чем дальше он погружается в бизнес, тем более несвободным он становится …. от самого бизнеса.

Уверен, что каждый может подумать о примерах таких людей, а, возможно, найдет что-то похожее и в своей жизни, когда он пытается «создать» свободу.

Мне кажется, во многих из нас присутствует несколько заблуждений относительно свободы человека.

Во-первых, из чего действует человек, пытающийся освободиться от кого-либо или чего-либо или стремящийся обрести свободу, «делая» для этого что-либо? Очевидно, что если человек действует для того, чтобы создать что-то, чувствовать что-то, то прямо сейчас у него этого нет. Иначе какой смысл? Если мы что-либо ищем, делаем, для того, чтобы чувствовать свободу, то прямо сейчас мы ее не чувствуем. Иными словами, мы действуем из недостаточности свободы. И эту недостаточность мы пытаемся компенсировать чем-то, что, по нашему мнению, может нам это компенсировать. И тогда мы приравниваем к свободе или ее источнику то, что этим не является. Например: свобода= деньги, свобода= свобода от отношений, свобода=путешествия, свобода=практики, свобода=танцы и т п. Да, конечно, все эти «равно» дают нам возможность прикоснуться к состоянию свободы. Однако эффект этого как правило, временный.

Например, если для тебя свобода=деньги, то, зарабатывая N-ное их количество, ты, как правило, становишься несвободным от самих денег, их количества, поступления в твою жизнь, страха их потерять, в конце концов. Если свобода=свобода от отношений, то ты не свободен таки от тех же отношений, так как тебе нужно все время от них убегать. А когда убежишь – то начнешь быть несвободен уже от одиночества. А если свобода это путешествие, то … возможно если ты поедешь путешествовать на 2 недели, ты будешь чувствовать свою свободу, а что произойдет через месяц, два, полгода? Мой знакомый долго мечтал о поездке на несколько месяцев, хотя раньше мог позволить себе только одну – две недели. И что произошло, когда он, наконец-то, вырвался на так называемую свободу? Нет, он не заскучал, хотя и это было местами, но там, куда он поехал – у него начались все те же самые переживания что и дома! Когда свежесть «свободы» уже перестала быть такой острой, он снова пустился в свои обычные переживания несвободного человека. По поводу того — чем заниматься, с кем быть в отношениях или не быть, и так далее. Сменился лишь фон его жизни, но содержание осталось прежним!

И правда, а можно ли, действуя из недостаточности свободы привлечь в свою жизнь свободу? Можно ли, действуя из ненависти создать любовь? Можно ли из бедности создать богатство? Можно ли из злости создать доброту? Следуя закону притяжения – подобное притягивает подобное – вряд ли.

Во-вторых, если ты, чтобы быть свободным, пытаешься от чего-то избавиться: от бедности, от начальства, от отношений, от рутины и так далее – то основой такого избавления всегда будет являться сопротивление. Сопротивление тому, что есть. Давай проделаем такое упражнение – ладонью правой руки упрись в стенку и дави ладонью на стену. Это будет метафорой сопротивления. Стена просто есть! А ты сопротивляешься ей. Пытаясь избавиться от нее. Свободен ли ты от этой стенки? Правильно, нет! Ты не свободен от того, чему сопротивляешься. Ты тесно связан с этим. «Да как же – я же могу отойти», заметишь ты. Конечно, но для этого тебе придется признать что эта стена есть. И что она есть вне зависимости от того нравится она тебе или нет. И тогда то, что появится у тебя – это выбор.

В-третьих, а что такое этот выбор и как это соотносится со свободой? А вот это и есть ключ. Ты свободен, когда у тебя есть выбор. Подумай сам, когда ты можешь выбирать сам, вне зависимости от мнения других, вне зависимости от твоих страхов, вне зависимости от наличия каких-либо обстоятельств или присутствия их в твоей жизни, это и есть свобода. И я говорю сейчас не о каких-то глобальных вопросах вроде места жительства или твоего партнера, а о спонтанном выборе, который ты делаешь ежемоментно. Подумай о том, сколько условий ты можешь принимать во внимание, когда ты действуешь? Влияют ли на твой выбор твои эмоции? Мысли, память, предыдущий опыт? Есть ли хоть одно решение, которое ты совершаешь спонтанно, не обуславливая его? Подумай как следует.

В-четвертых, что является источником свободы: деньги? Отношения? Путешествия? Чуть выше мы уже говорили о том, что все это, конечно (хотя далеко не всегда) может давать ощущение свободы, но кто переживает его? Кто переживает свободу выбора человека, если не сам человек? Что является источником – деньги или человек, переживающий свободу?

Представь, что у тебя есть бутылка с напитком. И ты очень хочешь пить. Тебя мучает жажда. И вот – чтобы открыть его тебе нужна …. открывалка! Вопрос – что является источником – сосуд, в котором напиток, или открывалка? Ответ очевиден.

Все внешние объекты (какую бы роль мы им не приписывали) являются лишь своего рода «открывалками» для того, что находится внутри нас. Если бы мы не являлись источниками, например, свободы, то никакие «открывалки» не позволили бы нам переживать это. Мы не можем переживать или чувствовать то, чего нет в нас самих!

Это совсем не ведет нас в сторону отказа от денег или отношений, или, не дай бог, путешествий, напротив. Однако лишь направляет нас в ту сторону, где, в действительности, и лежит искомое – внутрь. В каждом из нас есть источник того, что мы называем свободой. Вопрос лишь в том, можно ли найти ту «открывалку», которая позволит проявиться этому внутреннему источнику раз и навсегда. И тогда…. Выбери сам, что тебе больше нравится – быть свободным и путешествовать или путешествовать, чтобы чувствовать свободу (а куда несвободу-то денешь – дома оставишь?). Быть свободным и зарабатывать деньги или зарабатывать, чтобы быть свободным (похоже на узника, не правда ли)?

И, наконец, о таких понятиях как «человек», «личность», «свобода». Что отличает свободного человека от распущенного или «обезбашенного»? Свобода и ответственность человека – понятия, которые переплетены между собой очень тесно. Свобода личности и человека предполагает ответ «от ведания» — знание о том, что делает человек. Каждое наше действие рождает свои последствия. Не только действия, но и мысли. Действуя спонтанно, выбирая, ты по-прежнему остаешься частью единства с другими. Частью одной большой системы. Частью системы, в которой каждый обладает потенциально равными возможностями и базовыми ценностями. Одной из которых является свобода. И вот снова мы приходим к зависимости! Или со-зависимости? Ах, ну это другая большая тема…

Нам еще предстоит ответить на много вопросов для самих себя о том, что такое свобода человека и как обрести ее. И сегодня очевидно, что никакой внешний объект не может быть ее источником. Это тот внутренний ресурс, доступ к которому есть у каждого, вопрос лишь в том, что закрывает его, что мешает быть в этом состоянии все время? Что мешает быть спонтанно выбирающим свое бытие каждый момент своей жизни? И если мы все равно, даже будучи свободными, остаемся частью целого, то из чего действует по-настоящему свободный человек? Можно ли обычному, такому как ты или я человеку быть в этом состоянии прямо здесь и сейчас, сохраняя свое дело, отношения, место жительства? Похоже, что…. да.

И я буду держать тебя в курсе.

Фото: Pink Sherbet

Older posts

Copyright © 2018 Synderesis. Интернет-журнал

Theme by Anders NorenUp ↑